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水煮蛋的做法

水煮蛋的做法

的有关信息介绍如下:

水煮蛋的做法

鸡蛋是大众常见的食品,鲜鸡蛋所含营养丰富而全面,营养学家称之为“完全蛋白质模式”,被人们誉为“理想的营养库”。

鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,煮鸡蛋是最佳的吃法。

将鸡蛋表层清洗干净,因为煮鸡蛋的时候很有可能掌握不好一些因素,而导致鸡蛋在水煮的过程中破裂,洗干净鸡蛋皮可以避免鸡蛋破裂后被污染。

将洗干净的鸡蛋放入煮锅内,在锅内加入没过鸡蛋的凉水,保证鸡蛋受热均匀。

将煮锅放在电磁炉或燃气灶上开火,煮沸

如果想吃溏心鸡蛋,就在锅内的水刚煮开一分钟左右,关火,然后用盖子闷上,五分钟左右,将鸡蛋取出,差不多就是溏心鸡蛋。

想吃熟透又不老的鸡蛋,就在水开2分钟左右关火,盖锅盖,焖5分钟后捞出鸡蛋,这时的蛋黄基本熟透,但又没有变老,吃起来刚刚好。