Simone走路正确的落脚方式
的有关信息介绍如下：
不良的走路姿势会导致腿部肌肉酸疼，而良好的步行姿势可以缓解疼痛。关于走路准确的姿势让我们一起来看看吧。
1.行走姿势：站直，双脚并拢，分开舒适的空间；臀部抬起来，不要将臀部向前或向后倾斜，以使脊柱自然弯曲，不要向前或向后倾斜，不要弓背；眼睛聚焦在前方 10 到 20 英尺处，保持下巴与地面平行。
2.手臂运动：将肘部弯曲 90 度，每走一步，前脚对面的手臂笔直向前，而不是对角线。
3.落脚：先用脚后跟触地，从脚跟滚动到脚趾，用脚趾推开，将后腿向前移动，用脚后跟再次击打。
