黑芝麻怎么吃治白发？

黑芝麻怎么吃治白发？

多吃黑芝麻对预防白头发的生长有一定的作用，平时可以将黑芝麻研磨成粉或者是制作成黑芝麻糊，或和其他的食材共同烹煮后食用。

除了多吃黑芝麻，黑豆、桑葚、枸杞等食材对预防白头发的生长也有一定的作用。

白头发长出以后就不能够再自然变黑了，遗传、营养元素缺乏、精神紧张、睡眠不足都可以造成白发长出，日常还要保持稳定情绪和充足的睡眠。经常按摩头皮，勤梳头，促使头部血液循环，改善白发症状。