女人吃什么排毒养颜

女人吃什么排毒养颜

从古至今,女人都很注重自己的容貌,没有哪个女人不爱美,有这么一句话,爱美的人都有,我们在门外都要注意自己的仪容,那么女人吃什么可以排毒养颜、祛斑?

1.食用维生素C丰富的食物

市场上的护肤产品大多对人体皮肤有害,只有某些高级护肤品才不会对皮肤造成伤害,而高级护肤产品通常代表着昂贵,此时用食物代替护肤产品并不能成为一个明智的选择,比如黄瓜、胡萝卜等富含维生素C和碳水化合物的食品,维生素c具有抗氧化作用,保持血管完整,这些食物不仅能达到美容养颜的效果,还能增强自身免疫力,补充人体所需的多种维生素。

2.芽菜

大豆芽菜是用来泡水的豆芽,有排毒、滋阴、利尿的作用,豆芽含有非常高的维生素硒,是一种低热量、低脂肪、高营养的食品,而且适量吃豆芽能防止口腔类疾病的发生。

3.橘子

橘子是一种很好的水果,富含维生素和维生素c,能使皮肤更有弹性,补充皮肤水分,并由此含有有助于愈合皮肤的胶原,同时橘子也含有有助于修复皮肤的胶原。

4.西红柿黄瓜

西红柿甜甜的,味道很好,里面有非常丰富的维生素c,把西红柿榨成汁,每天喝一杯也可以达到美容的效果。

此外,黄瓜具有同样的作用,黄瓜不但可以榨成汁在里面吃,还可以切成薄片做面膜。