睡眠障碍，多梦，易困，体力不济
的有关信息介绍如下：
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
指导意见您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
睡眠障碍，多梦，易困，体力不济
Simone
发布于 2025-05-06 03:24:17
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