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怎样算标准体重

怎样算标准体重

的有关信息介绍如下:

怎样算标准体重

现在人们越来越注重自己的身材,尤其是爱美的女性朋友,看见秤就不自觉的上去秤一秤,看看瘦了没有,那多少才算标准体重呢,我讲几种方法,自己一算就知道了。

成年男性理想体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9

成年女性理想体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.85

体重指数(BMI)评估营养状态指标

BMI=体重(kg)/身高(m)的平方

正常范围18.5~24.9

标准体重:男性=身高(cm)-105

女性=身高(cm)-107

另外,根据南北差异,北方人理想体重=[身高(cm)-150]×0.6+50(kg)

南方人理想体重=[身高(cm)-150]×0.6+48(kg)