Simone瘦肚子最快的方法（久坐的人）
的有关信息介绍如下：
在办公室工作或者在学习上学的人群来说，久坐是一个普遍存在的现象，久坐会导致脂肪堆积在腹部，即使全身都很瘦，但是肚子那一块儿会凸起，减掉小肚腩的方法其实很简单，只要你能做到下面这几点。
饭后站立半小时
吃完饭后不要坐着，最好站着，抬头挺胸，吃完午饭后，可以和朋友在工作场所转一转，减少脂肪的堆积，能站绝不要坐着。
扭腰
坐久了以后，中途站起来扭腰，首先挺胸收腹，分别向左右扭腰，只要有空闲时间就站起来扭一扭腰，消耗腰部的脂肪。扭动时使用的是腰部的肌肉，而不是用你的腿部肌肉。
按摩
在洗澡的过程中，双手合十，放在肚脐眼的部位，接着顺着顺时针的方向在肚子上花圈，反复做这个动作长达一分钟左右，帮助肠道蠕动。
饮食
对于久坐的白领们说，应该多吃冬瓜，冬瓜有益于利尿，减轻身体浮肿，同时要多饮用白开水和柠檬水，帮助身体排毒。
转呼啦圈
在转呼啦圈的过程中可以帮助你消化腰部的热量，但是杂转呼啦圈是不要转的太快，适中就行。
走路
下班回家后，吃完晚饭，晚饭的量不要太多，约着自己的好朋友出去走一走，让自己流汗，排出身体里的毒素。
