上班时犯困怎么办

上班时犯困怎么办

现如今，繁忙的工作人们让的生活特别繁忙，没有规律，最终导致上班时犯困，注意力不集中，影响了工作质量。今天本人就告诉大家几招解决困乏的方法，提高工作效率。

带着良好的精神状态来上班，制定一个目标，来完成接下来的工作。

多和同事们说话，交流，沟通，不要沉醉在自己的世界。

听听有律动的歌曲，让自己的心情激动起来，找到心跳加速的感觉。

转移注意法，做的别的有趣的事，把精力投入到当中，一会时间就过去了，让自己有成就感，坚定意志。

身上准备一瓶清凉液 ，在需要的时候，拿出来往太阳穴的位置抹点，多少有点用。

实在太困 ，或者太累了，实在不行，那就咪一会眼睛，放松一下，睡几分钟 ，让同事叫醒你，提醒你该工作了。

晚上睡的早点，早睡早起，今天的事情今天做，不要拖到明天。

养成良好的生活习惯，上班习惯，平时积极主动点，赢得领导的信任。

加强自制力，要有集体荣誉感，加强好胜心，和同事比较竞争等。

休息期间，可以去卫生间洗把脸，让自己清醒一些。加油，你可以的。