维生素C为什么叫抗坏血酸

维生素C为什么叫抗坏血酸

维生素C一般是指抗坏血酸，属于水溶性维生素，因为里面有酸性物质，所以叫做维生素C被称作抗坏血酸。

如果经常摄入含有维生素C含量比较高的食物，可以吸收之后就有可能会分散到体内水溶性结构当中，经过菌体代谢可分解为草酸，能够和硫酸相结合，形成抗坏血酸，通过尿液能够排出体外。

如果自身症状并不是特别严重，不需要特殊治疗，要注意合理饮食，减少维生素摄入。

平时要养成良好生活习惯，注意合理饮食，以清淡食物为主，多喝水，勤排尿，适当进行运动锻炼，能够帮助身体恢复。