对视恐怖症

对视恐怖症

对视恐惧症会出现两种反应，一是在和别人对视的时候会感觉到别人眼中的恐怖，另一种是相信自己的眼神会伤害到家人和朋友以及伤害、激怒对方。出现对视恐惧症需要去专业的医院进行心理指导。可以进行自我调理来进一步做放松训练和放松心情，不要过度的紧张，也可以做些自己感兴趣的事来转移自己的注意力，不要把注意力集中在自己的身上。