怎样预防新冠肺炎

怎样预防新冠肺炎

新型冠状病毒感染造成肺炎的情况较少见，若想要预防一般可以通过接种疫苗，以及注意防护、调整饮食及生活习惯等方式，效果相对较好。

1、接种疫苗：对于并不存在新型冠状病毒疫苗禁忌证的人群，通常建议及早接种，主要分为注射剂以及吸入剂两种剂型。无论接种哪种剂型，均可使体内产生一定抗体，进而帮助预防新型冠状病毒感染，并且还可以帮助减轻感染后的不适症状，降低感染后重症、危重症的几率。

2、注意防护：日常生活中还需注意做好防护措施，比如外出时规范佩戴医用口罩，并每日更换。外出后需及时洗手，并使用医用酒精进行消毒，还需保持室内空气流通，勤开窗通风，有助于预防新型冠状病毒感染。

3、调整饮食及生活习惯：建议以清淡、营养丰富的饮食为主，可以多吃一些维生素、蛋白质丰富的食物，比如新鲜蔬菜、水果，以及肉类，并做到饮食均衡，避免挑食、节食。还需根据自身情况适当进行体育运动，比如慢跑、散步、瑜伽等，可以增强身体素质，对于预防新型冠状病毒感染也具有一定帮助。

现阶段新型冠状病毒感染重症率、致死率均较低，并且无相关后遗症。因此即使已经感染也不必过于担心，注意做好居家隔离措施，并遵医嘱对症用药即可，一段时间后即可自行恢复。