青光眼患者日常生活中如何保养

青光眼患者日常生活中如何保养

青光眼是常见的高致盲性的眼病，是与眼压密切相关的眼病，也是一种终身性的眼部疾病，只能被控制，不能被治愈。一旦确诊为青光眼，就需要进行及时有效的干预和终生保养，维护现有视功能不进一步受损。日常生活中，青光眼患者如何保养？

避免情绪剧烈波动，如生气、悲伤、焦虑等，避免眼压升高。

生活起居要有规律，保证充足睡眠，不要熬夜，避免疲劳过度。

饮食要清淡，不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅；忌食辛辣、油腻食物和烟、酒、浓茶、咖啡等。

一次性饮水不要超过500ml，饮水量过大会引起眼压升高，可采取少量多次的方式。

不在黑暗环境中停留时间过久，不宜戴深色太阳镜，防止瞳孔扩大，引起眼压升高。

注意气候、气温、气压的突然变化，不宜洗冷水澡，预防感冒，以免头部充血引起眼内充血，诱发青光眼。

看书、看报、看电视时间不宜过长，避免眼疲劳。

穿衣要注意松软适体，衣领扣不要扣得太紧，领带要松紧舒适，以免头部血液回流受阻引发静脉压升高，致使眼压升高。

适当参加一些体育锻炼，但不宜做那些过分弯腰、低头、屏气、负重的活动，以免使腹压增加而引起眼压升高，加重病情。

慎重服药，禁用阿托品、东莨菪碱、颠茄、普鲁本辛、胃复安、安定及口服避孕药等，这些药物可使眼压升高。