网球肘的症状

网球肘的症状

网球肘是由于肘关节外侧长期劳损，使附着在肘部的伸肌腱起点和周围软组织发生部分或完全纤维撕裂及损伤，引起肌腱炎，也可因反复摩擦，导致肱骨外上髁周围骨膜创伤，引起骨膜炎。临床检查时，肘关节伸屈旋转功能虽正常，但做抗阻力腕关节背伸和前臂旋后动作可引起患处疼痛，说明病变在伸腕肌腱的起点。网球运动员易患此病而得名。不过现在的患病人群比较广，多以家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者居多。而且患上该病的人会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。严重影响我们的正常活动。

1、肘部肌肉紧缩时可见疼痛，阴雨天加重。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解，此外，有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。

2、肩臂无法旋转活动，可见手臂伸直疼痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛，严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。

　3、双手握捏物品时疼痛加剧。患者手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。

4、初期患处有轻微疼痛，后来逐渐加重。本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。

1、休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。

2、冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

3、护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

4、热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

5、牵拉疗法：当疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

6、力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。