芳香精油的功效与用法-问答二一

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芳香精油的功效与用法

芳香精油具有增强记忆、预防失眠、恢复体力等功效，可用于沐浴、按摩等。芳香精油不能治愈健忘症，但可以改善记忆，因为精油中的芳香分子可以直接到达大脑并触发脑细胞的反应。

失眠容易使人感到头痛、精神透支和烦躁不安，原因一般是紧张、咖啡因、兴奋、焦虑等因素。

睡眠不足会影响工作效率和注意力，导致疲劳和焦虑。因为过度的工作、压力、抑郁等身心疲劳，在使用芳香精油的同时配合音乐，可以调节身体各器官的节奏，激发身体内的能量，从而达到治疗的效果。