敲胆经减肥法-问答二一

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敲胆经减肥法

敲胆经减肥法是没有任何科学依据的，达不到任何的效果。因为要明确一个观点，减肥减掉的是脂肪，而脂肪的消耗就需要对外做功。可以多做一些有氧运动或者抗阻训练，都可以起到燃烧脂肪的效果。而敲胆经本身的做功量就非常少，人体不会消耗热量在动用脂肪，所以说是根本起不到任何减肥效果的。

想要减肥，还是应该制造热量缺口，比如:通过饮食的调控，制造一个热量缺口或者是大量的运动，形成一个热量缺口，才能起到真正意义上的减肥。