经常转动眼球对眼睛有好处吗？

经常转动眼球对眼睛有好处吗？

经常转动眼球对眼睛有好处，可以促进眼部血液循环，缓解因眼部疲劳所致的酸胀、干涩、干痒等症状，还能调节眼部肌肉的协调功能以及晶状体功能，有保护视力的作用。

此外经常适当的转动眼睛还能促使泪腺分泌较多的泪液，使得干涩的眼睛变得湿润光滑。

一般转动眼球的方法是先自然闭合眼睛，再睁开双眼尽力仰望，之后向下望并且逆时针旋转眼球，再顺时针旋转眼球，最后直视前方。