银耳减肥-问答二一

的有关信息介绍如下：

银耳减肥

您好，银耳不仅是一种中药，同时也是一种保健食品，银耳具有清热解毒、滋阴补血、增强免疫力的功效。一些研究表明，它可以起到降低脂肪的作用。但是，仅仅靠吃一点银耳来减肥是不可行的。

吃是为了摄取能量，我们的活动包括器官功能的运作需要释放能量，只要摄取超过消耗，剩余的能量转化为脂肪，两者相等，正好相反，如果摄取大于消耗，体重就会下降。

由此可以看出，无论吃什么，只要能量摄取量小于输出量，就可以减肥。