怎么预防近视眼的方法

怎么预防近视眼的方法

四眼小弟弟小妹妹现在满大街都是。整体玩手机、玩电脑、看电视，使眼睛每天超负荷运作。怎么预防近视眼，已经是迫在眉睫的事情。那么怎么预防近视眼的方法有哪些呢？

平时看书不能躺床上，写字时不要爬着写。这是预防近视眼的基本要求哦。

看书、写字眼睛稍感不适时，要停下来眺望窗外，看看远方绿色，是舒缓眼睛疲劳的好方法。

长时间玩手机，特别是手机看小说文字的，很伤眼睛。最好每隔一个小时，停下来休息，屏幕光度要调暗些为好，虽是小细节，但是对预防近视眼却是很重要的。

每天当眼睛酸累时，做做眼保健操也是很好的哦。