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凉拌紫甘蓝黄瓜西红柿

凉拌紫甘蓝黄瓜西红柿

的有关信息介绍如下:

凉拌紫甘蓝黄瓜西红柿

每天摄入大量的新鲜蔬菜非常有益于身体健康,本篇就介绍一道简单而又美味的凉拌紫甘蓝黄瓜西红柿,都是营养健康的蔬菜。

第一步:紫色甘蓝洗净备用。

第二步:将紫色甘蓝切成丝,装入盆中。

第三步:洗净西红柿和黄瓜。

第四步:将黄瓜去掉表皮。

第五步:将去皮的黄瓜切成薄片。

第六步:将黄瓜薄片改刀成丝儿,倒入盛放紫色甘蓝的盆中。

第七步:将西红柿切成小块备用。

第八步:将切好的西红柿块倒入盆中。

第九步:锅内倒入少许橄榄油。

第十步:放入少许花椒、麻椒,炸花椒油。

第十一步:将大蒜切成蒜末,和香醋一起倒入盆中。

第十二步:将花椒油、香葱一起倒入盆中,搅拌均匀即可上桌享用了。