Simone咽炎按穴疗法
的有关信息介绍如下：
慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演变而来，多因用嗓过度、烟酒刺激、熬夜等因素造成。下面我来为大家介绍一套自我推拿法，具有利咽宽喉，润喉开音的作用。
按揉廉泉穴（位于下巴顶端再往里2厘米）用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。
按揉人迎穴（位于喉结两侧旁开2厘米）用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。
按揉天突穴（胸骨上窝凹陷处）用中指指端按揉100次，方向尽量向下，避免刺激食管，手法轻柔。
材料：薄荷叶20克、粳米100克、冰糖5克。
做法：将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片，清水洗净，沥干水备用;煮锅置火上，先用武火煮沸，改用文火慢煮，米烂粥稠时，倒入薄荷叶及适量冰糖，烧沸即成。
