10个治疗便秘的偏方，总有一个偏方适合你！

10个治疗便秘的偏方，总有一个偏方适合你！

一般便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

与多种因素有关，包括进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少；工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

牛奶蜂蜜治便秘法

250克牛奶加100克蜂蜜，再加少量葱汁，一起煮熟后清晨空腹饮完，可治习惯性便秘。

土豆汁治便秘法

将新鲜土豆洗净捣烂取汁，每日早、午餐前各服1次，每次120克左右，可治习惯性便秘。

芝麻杏仁粥治便秘法

将150克黑芝麻、100克杏仁、150克米放进水中浸泡，然后捣成糊状，煮熟后加糖服食，可治便秘。

蜂蜜葵花子治便秘法

将适量葵花子仁捣碎，加1杯温开水，再加适量蜂蜜，早晚各服1次，对便秘有改善。

菠菜粥治便秘法

用lOO克大米煮成粥，再将250克连根的菠菜切碎，放进粥中煮熟，加适量油、盐服食，可治大便秘结。

菠菜麻油治便秘法

将鲜菠菜洗净，在沸水中烫3分钟，捞出拌以麻油，每曰服2次，可治便秘。

豆油治便秘法

取25克豆油口服，每日2次，有润肠通便之效，便秘效果显著，无副作用。

胡萝卜通便法

将胡萝卜洗净，削去表层，呈光洁的细棒状，头略尖，浸在50%浓度的盐水中7日。便秘时，慢慢塞入肛门内，不要过深，一般7分钟左右即可排便。

橘皮蜂蜜治便秘法

将橘皮洗净，切成细丝，加适量蜂蜜煮沸，每日3次，每次l汤匙，可改善便秘。

谷益舒常清茶

以荷叶，决明子，山茶，火麻仁，茯苓，桑叶为主要原料。以上成分配伍可起到促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，从而达到解决便秘。