水肿怎么消除

水肿怎么消除

轻松消除水肿虚胖不再来很多肥胖也是由于水肿引起的，所以绝对不能轻视水肿。当身体出现不同特征的水肿症状时，排除体内多余水分并且净化肮脏的血液，肥胖状况能得到改善。

　　水肿型肥胖的简单判断方法：

　　1、早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天“肿了”。

　　2、用手捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖。

水肿型肥胖的主要表现症状：

　　1、食欲一般，但手脚无力。

　　2、不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下。

　　3、嘴里发粘；易坏肚子。

　　4、早晨起来时眼睛等部位浮肿。

　　5、四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。

　　6、易口渴，喝水较多，爱吃甜食，喜好重口。

•食用水煮红豆

　　把50g的红豆放入600cc的水中，并以最小火力煮30分钟，煮到水量剩一半为止。

每两天喝一次酱油蛋黄

　　把一颗蛋黄(最好是受精卵)倒入碗里，接着倒入份量约为蛋黄1/4～1/2的酱油，慢慢加入并搅拌均匀后喝下。(由于具有很强的强精作用，因此请每2～3天喝一次。)

•食用烤苹果

　　把苹果切成1公分厚，再以锡箔纸包起来，烤熟至咖啡色后食用。

•半身浴

　　在浴缸里放一张小椅子或将脸盆反过来摆放，泡澡时只让下半身浸泡在热水中。只要浸泡半身浴超过30分钟就可以大量流汗，达到改善水中毒的效果，并且能够使身体温暖。(冬天气温较低时，可以等浴室温度上升后再入浴，也可以先让全身稍微浸泡一下热水，或是半身浴时在肩膀上披一条干毛巾。)

•泡脚

在脸盆或是木桶里倒入42℃左右的热水，让双脚浸泡在热水中10～15分钟。(为了避免热水冷却，可在中途继续倒入热水。如果在热水中加入一小撮盐巴、或是把一块生姜磨成泥后倒入都可提升效果。)