Simone睡前吃东西对身体的危害
的有关信息介绍如下：
睡前吃东西对身体是有一定危害的，会影响消化、吸收，临睡前吃完东西就立即睡觉，进食之后没有进行适当的运动，直接躺着睡觉，不利于食物的排空，大量食物在胃肠道内积聚，长期下来会对胃肠道的消化、吸收功能造成不利的影响，会出现消化不良或者胃肠功能紊乱。
会影响睡眠的质量，睡觉之前吃太多东西容易导致饱胀感，会对睡眠造成影响，尤其是大量血液在胃肠道集聚，导致中枢神经系统血流减少，不容易顺利的入睡，会影响睡眠质量。
此外，睡前吃太多东西容易导致发胖，睡前身体摄入大量的热量，睡眠时身体处于低代谢的状态，能量得不到充分的消耗，转化为脂肪储存在人体内，而导致肥胖，所以睡前吃太多的东西是不利于身体健康的。
