补钙能长高吗

补钙能长高吗

根据研究表明，只是单纯的补钙并不能保证儿童长高。儿童增高的原理是：

①骨垢线没闭合。

②分泌足够的控制促进骨质生长的激素。

③在骨垢线没闭合的情况下有足够的钙质及其他均衡的营养。影响身高的因素有：

①遗传因素；

②营养均衡；

③作息：睡眠有利于孩子的生长激素分泌，只有孩子拥有充分的睡眠，生长激素才能被较多的分泌出来，否则熬夜或是睡眠质量差等，都会影响到激素的分泌，还可能会导致内分泌失调、体液平衡失调等；

④免疫力：如果孩子经常生病，表明他们的抵抗力、免疫力不足，这时也会影响到身高。

孩子的身高受多因素影响，营养因素是长高个的物质基础，钙是其中重要的一个因素，钙摄入不足会影响孩子的长高，但如果其他蛋白质必须脂肪酸、维生素、微量元素的缺乏也会影响孩子的正常发育。

除营养因素外，充足的睡眠，适量的运动对孩子的身体发育都是必不可少的条件。