如何判断自己的腿型

如何判断自己的腿型

你是否对自己的腿型不满？在一切行动之前，先来看看你是哪种腿型，再制定计划吧。

首先大众的腿型分为三种X型，O型，XO型。

想要判断自己的腿型，首先要对自己的腿有个正确的认识。自己立正站好，请人照下自己的腿，正面和背面都需要。然后根据照片看自己是那种腿型。

X型腿也称膝外翻，是指双腿并拢膝盖相抵时，两脚内踝无法靠拢。X型腿的造成一般是膝关节外翻引起。

O型腿也称膝内翻，是指自然站立时两脚内踝能相碰而两膝盖不能靠拢。

XO型腿。指自然站立时膝盖和双脚均能并拢，但小腿不能并拢。

以上三种腿型的形成与先天条件和平时行为习惯有一定关系。如果是后期行为习惯所形成，一般都可以改善。腿型的形成时下肢整体协调的结果，矫正可以从多方面了解自己的情况，胯部，大腿，小腿，脚裸。都有可能是原因所在。