盐吃多了有什么危害

盐吃多了有什么危害

盐吃多了会有什么害处？盐吃多了最大的害处是能够使得水钠潴留，带来血压明显增高，我们国家高钠性饮食所带来的盐敏感性的高血压是非常普遍的高血压现象。血压的增高会带来很多并发症的状况，比如高血压的脑损害，高血压的脑病，脑出血、脑卒中、血压性肾脏损害，出现蛋白尿和肾功能不全，比如高血压对心脏的影响，带来的就是心肌肥厚，甚至是容易出现冠心病的状况，高血压对血管的影响主要是引起动脉硬化，对内皮功能也会带来不好的影响，所以也会加重粥样硬化，粥样硬化是出现心脑血管疾病非常重要的原因，血压过高还会带来眼底的一些问题。

所以，盐吃多了对于血压是非常直接的影响，主要是形成水钠潴留的状态，对于本身心功能状态就比较差的人，水钠潴留也会引起心衰症状的加重，所以盐吃多了也会引起心衰症状明显加重，盐吃多了对于中国人群来讲可能是比较普遍的，所以应该注意这个问题，对于已经形成高血压的患者，盐摄入量每天应该小于6g。