按摩腰部有什么好处

按摩腰部有什么好处

按摩腰部可以使局部皮肤温度升高，有利于促进局部血液循环，加快新陈代谢，有利于缓解疲劳。

适当按摩腰部，对肾、腰部肌肉及软组织也有一定的好处。

1、对肾的好处：肾为人体重要的器官，与生殖功能、水液代谢功能有关，具有贮存、封藏人身精气的作用，腰部周围有众多腧穴，经常按摩腰部，如果手法得当，选择腧穴较合适，对于改善患者肾虚症状有一定积极作用；

2、对腰的好处：如果久坐或长久进行弯腰动作，可能会使腰部肌肉和软组织长期受到牵拉，产生微小损伤。

如果腰部损伤没有得到及时修复，可能会造成腰部痉挛和僵硬，长此以往可能会导致腰肌劳损，出现腰部酸痛等症状。

按摩腰部有利于改善血液循环，促进肌肉、软组织损伤的修复，避免患者产生腰肌劳损，对于延缓或减少发生腰椎骨质和椎间盘病变，也有一定的积极作用。