Simone怎样能提高注意力
的有关信息介绍如下：
提高注意力的方法包括调整饮食结构、多参与户外运动、服用药物等。
1、调整饮食结构
日常生活中可以多吃些富含维生素B、维生素C的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，能够起到营养神经的效果，有助于提高注意力。
2、多参与户外运动
平时还要多参加户外运动，比如打羽毛球、跳绳、跑步等，能够促进全身血液循环，改善大脑供血不足的情况，从而提高注意力。
3、服用药物
如果注意力不集中的情况比较严重，还可以遵医嘱服用营养神经的药物改善，比如谷维素片、甲钴胺片等。
除此之外，还可以通过培养专注做事情的方式进行改善，同时还要保持良好的作息习惯，不要熬夜。
