荷叶的功效与作用及食用方法

荷叶的功效与作用及食用方法

现如今，各个年龄阶层的人们都越来越注意饮食保健，许多人都喜欢喝一些茶类食品，比如花茶果茶等。像是玫瑰花茶，红糖茶，桂花茶，柠檬茶，还有决明子茶，荷叶茶等，都深受广大人民群众的喜爱。

从年轻人到老年人，都十分喜欢喝茶。荷叶茶便是其中之一。

众所周知，荷叶指的是一种睡莲科植物莲的叶子，那么，用荷叶来泡茶都有哪些功效，又该如何食用呢？

1、 荷叶中含有丰富的营养物质，比如含莲碱，原荷叶碱和荷叶碱等。

而且荷叶中还含有丰富的维生素C，这些物质都是对人体有巨大好处的，可以帮助人体清热解毒，增强人体的抵抗力，促进人体

2、 荷叶茶的主要制作方法就是将荷叶晒干，然后加入适量的温水冲泡，5到10分钟之后就可以喝了。

当然，也可以根据各自的口味加入枸杞子和玫瑰，更能美容养颜，润肠润肺，对身体非常好。

3、 荷叶茶不仅可以美容养颜润肠润肺，清理肠胃，同时还可以达到减肥的效果。

荷叶中的物质是可以帮助人体消去多余脂肪的，所以就能达到减肥的效果。

想要减肥的年轻人可以多喝荷叶茶。

荷叶茶的功效非常多，可以帮助人体美容养颜润肠润肺，还能清理肠道减肥消脂，而且安全无毒无害，各个年龄层的人都可以多喝，同时还能治疗腹泻，解暑。